BENGALURU: Trong vài tháng qua, tôi đã gặp vấn đề về bệnh dạ dày nghiêm trọng. Tôi đã nhập viện để điều trị và đã thực hiện phương pháp nội soi dạ dày, cho thấy viêm dạ dày kép và sửa trịnh trạng thoát vị ngực. Nhưng vấn đề vẫn còn hiện diện ngay cả khi tôi đang ăn một chế độ ăn nhẹ. Tôi cảm thấy hỏa chất khi đi tiểu và đau đầu. Gần đây, bác sĩ đã kê cho tôi Azicip 500 để trị ho. Sau khi uống một viên duy nhất, dạ dày tôi bắt đầu cháy rừng và tôi đổ mồ hôi và đi ngoài mềm. Hiện tại, tôi đang áp dụng phương pháp điều trị homeopathy. Tôi nên làm gì?
Bạn đã bị viêm dạ dày và bệnh trào ngược thực quản do thoái hóa ngực. Không rõ liệu bạn có nhiễm H. Pylori hay không. Nếu có, phương pháp trị liệu chống H. Pylori sẽ giúp ích. Xin hãy tham khảo chuyên gia tiêu hóa và làm rõ. Đây là một số mẹo có thể giúp chống viêm dạ dày của bạn.
Mẹo để tuân thủ chế độ ăn và lối sống cho bệnh trào ngược thực quản:
1. Ẩn nhỏ bữa ăn và ăn chậm!
Cố gắng phân bổ bữa ăn trong suốt cả ngày, thay vì ăn 1-3 bữa ăn lớn. Chậm lại khi bạn uống hoặc ăn, hãy chắc chắn ăn một cách chú ý và nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt. Điều này cũng giúp bạn tránh ăn quá nhiều, gây kích thích tạo ra axit dạ dày. Hãy ngồi xuống khi ăn và cố gắng thư giãn hệ tiêu hóa. Khi uống đồ uống, hãy cố gắng không uống gấp hoặc sử dụng ống hút có thể giữ nhiều khí trong dạ dày. Vì cùng lí do đó, giữa các bữa ăn, hãy tránh nhai kẹo cao su, hút thuốc hoặc sử dụng ống hút.
2. Không ăn gần giờ ngủ
Hãy để cho mình ít nhất một vài giờ giữa bữa ăn cuối cùng trong ngày và đi ngủ. Nằm ngay sau khi ăn, hoặc cúi xuống chẳng hạn khi tập thể dục trước khi đi ngủ, có thể làm tồi tệ tình trạng trào ngược thực quản ở nhiều người.
3. Tăng lượng nước uống
4. Tránh mặc quần áo ôm sát
Trang bị quần áo ôm sát sau khi ăn có thể tạo áp lực lên bụng và gây đau trong hệ tiêu hóa. Hãy cố gắng mặc quần áo thoải mái cho phép bạn di chuyển và ngồi thoải mái.
5. Quản lý stress
Stress có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình tiêu hóa bằng cách thay đổi tổng hợp hormone, dẫn đến hút thuốc hoặc uống rượu, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và nhiều tác động khác. Hãy tìm cách để kiểm soát tốt hơn stress. Thử thay đổi lịch trình của bạn để cảm thấy thoải mái hơn. Massage hoặc tự-massage, tập thể dục, thiền, châm cứu, sử dụng dầu xoa kích thích giảm căng thẳng, và nghỉ ngơi nhiều hơn, tất cả đều có thể giúp. Bạn cũng có thể thử trò chuyện với một terapeut để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề của bạn.
6. Giữ cân nặng lành mạnh
Các nghiên cứu cho thấy sự liên kết giữa béo phì và bệnh trào ngược thực quản. Nếu bạn bị thừa cân, hãy cố gắng thay đổi lối sống. Ví dụ, chuyển sang một chế độ ăn tập trung vào thực phẩm tự nhiên và tập thể dục nhiều hơn. Giảm stress và cân bằng hormone bằng các phương pháp khác cũng là những thay đổi lành mạnh.
7. Nâng đầu giường
Giữ đầu giường của bạn ở mức cao khoảng 6-12 inch khi ngủ xem liệu điều này có giúp ngăn chặn trào ngược axit không.
–
2. Tôi bị viêm dạ dày nghiêm trọng, cảm giác cháy từ cổ họng xuống dạ dày và khó tiêu. Tôi không thể ăn bất cứ thứ gì mà không cần dùng viên thuốc Rabosec. Bạn có thể giúp tôi tìm giải pháp vĩnh viễn cho vấn đề này được không?
Có vẻ như bạn đã bị bệnh trào ngược thực quản nghiêm trọng. Bạn đã dùng thuốc tốt rồi. Nếu bạn không cảm thấy tốt hơn, bạn có thể cần phải thực hiện nội soi tiêu hóa. Xin vui lòng tham khảo chuyên gia tiêu hóa.
–
3. Tôi đã được chẩn đoán mắc bệnh viêm dạ dày. Tôi đã dùng thuốc trợ tiêu hóa mà gây ra nhiều cảm giác cháy trong ngực. Liệu việc thiếu axit dạ dày có thể là nguyên nhân gây viêm dạ dày không?
Có thể bạn đang bị nhiễm vi khuẩn H. Pylori. Hãy làm rõ với chuyên gia tiêu hóa của bạn. Thông thường, chúng ta kiểm tra sự hiện diện của vi khuẩn trong quá trình nội soi. Nếu kết quả xét nghiệm nhiễm vi khuẩn H. Pylori là dương tính, bạn sẽ được lợi khi tiến hành phương pháp xóa trừ H. Pylori. Xin hãy tuân theo các điều chỉnh lối sống cho viêm dạ dày.
– Bác sĩ chuyên gia là một chuyên gia tiêu hóa và gan mật tại Bệnh viện Fortis, Bannerghatta Road.
(Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về sức khỏe của mình, xin vui lòng gửi email đến địa chỉ health.cityexpress@gmail.com)
